知识库 · คลังความรู้

กดจุด · 穴位按压

2026年9月24日

按走失眠焦虑：浙大二院于主任的穴位秘诀，中医教你调亚健康

失眠焦虑的根源：阴阳失衡与气血失调 现代人生活节奏快，压力大，失眠、焦虑、疲劳等亚健康状态屡见不鲜。浙大二院中医科于主任...

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กดจุด · 穴位按压

2026年9月24日

秋燥伤肺？中医师教你3招护住肺气，安稳过秋冬

秋燥当令，养肺正当时《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋季燥邪当令，而肺为娇脏，喜润恶燥，主气...

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กดจุด · 穴位按压

2026年9月24日

手部藏乾坤：中医传承的穴位按摩养生法

手部：人体健康的缩影在中医理论中，手部被视为人体的缩影，汇聚了多条经络（เส้นลมปราณ）和众多穴位（จุดฝังเ...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年9月23日

秋分养生：润燥防寒，温养脾胃的食疗智慧

秋分阴阳平，燥湿寒热交——食疗养生正当时“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分节气，昼夜等长，阴阳平衡，但今年受...

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อาหารบำรุง · 食疗养生

2026年9月23日

秋分养生：润燥补肺，调和阴阳的食疗之道

秋分养生：润燥补肺，调和阴阳的食疗之道 “燕将明日去，秋向此时分。”秋分是二十四节气中的第十六个节气，此时昼夜均分，寒暑...

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จิตใจ · 情志调节

2026年9月23日

喜胜悲，宣肺气：中医情志养生的情绪平衡之道

悲忧伤肺，气消神衰中医将人的情绪归纳为七情，其中悲与忧同属肺金（ปอดและธาตุทอง），适度悲伤是人之常情，但长期...

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กดจุด · 穴位按压

2026年9月22日

秋燥伤肺？中医师教你3招穴位按摩，把肺气“锁”在体内

秋气通于肺，养肺就是养“气” 《黄帝内经》讲：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”秋季燥邪当令，而肺为“娇脏”，喜...

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2026年9月22日

按走失眠与焦虑：中医师教你三穴调神，找回好眠

失眠焦虑，其实是“神”不守舍最近浙大二院中医科于主任教穴位按摩调失眠焦虑的资讯，引起不少读者关注。从中医角度看，失眠与焦...

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2026年9月21日

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出好气血

手部穴位按摩：中医养生之宝，轻松按出好气血最近，一则关于“中医手部穴位按摩”的养生资讯在网络上流传，引起了不少人的兴趣。...

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2026年9月21日

經前症候群不再惱人！中醫穴位按壓調理氣血，重拾輕盈活力

經前症候群：氣血失調的警訊 許多女性在月經來潮前一周左右，會出現情緒起伏、乳房脹痛、腹脹、頭痛、疲勞等不適，這就是所謂的...

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