知识库 · คลังความรู้

การเคลื่อนไหว · 导引运动

2026年7月14日

导引：古老而智慧的身心修炼法

在中医养生体系中，有一种独特的健身方法，它不像现代健身那样追求肌肉的发达，也不像瑜伽那样强调体式的精准，而是通过肢体运动...

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จิตใจ · 情志调节

2026年7月10日

中医视角：告别“小腹婆”，从调理脾胃和情志入手

为什么肚子上的肉减不掉？中医告诉你真相很多人像阿花一样，四肢纤细却小腹突出，这是典型的“腹型肥胖”。中医认为，腹部是“五...

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จิตใจ · 情志调节

2026年6月29日

中医视角下的癫痫：情志调理与导引养生

癫痫的中医认识：从“风痰”到“情志”癫痫，中医称为“痫证”或“羊痫风”，其病机核心在于脏腑功能失调，风、火、痰、瘀等病理...

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จิตใจ · 情志调节

2026年6月29日

远离毒品，中医教你五招守护身心

远离毒品，中医教你五招守护身心高考结束，假期漫长，年轻人聚会娱乐本是常事。然而，新型毒品常伪装成电子烟、奶茶、糖果等，悄...

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จิตใจ · 情志调节

2026年6月21日

夏至养生：清热祛湿，养心安神

夏至养生：清热祛湿，养心安神夏至时节，高温高湿，雷雨频发，天地阴阳迎来消长转折。正如《黄帝内经》所言：“夏至四十五日，阴...

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จิตใจ · 情志调节

2026年6月12日

人参与“气”的关系

为什么中医认为“补气”如此重要？ 在中医理论中，“气”是维持人体生命活动的重要基础，也是推动脏腑功能、促进血液运行、增强...

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